2020-10-11から1日間の記事一覧

ヒップキュット

ヒップキュットの紹介です。出産を経験して骨盤の歪みを気にするようになりました。整骨院に行けば確実ですが、中々子供を連れて行くのも大変で自宅で少しでもケアできればいいなと思いました。骨盤底筋を鍛えることで、ヒップアップ効果や、下半身のトラブ…